やせたい・・・・
Posted on 6月 29, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
ビリーズブートキャンプに入隊！１枚目のＤＶＤやってます。初めはストレッチしつつ、スクワットしつつ、ストレッチ、腕立て・・・。とストレッチの合間に筋トレさせられます！スクワットとかで太もも酷使させられたり、腕回したり、しばらくなんやかんやでビリーバンド登場！！腕を上げての運動が続いて腕が限界超えます； 痛い！攣りそう！！過酷です。達成感はあるけどね。
カルメンさんに頼ることにしました！！「セクシー・ボディーレッスン」やっぱり、ムキムキになりたい訳ではないし。DVD-BOX4本セット買っちゃいました！今は初めの「BE SWEET」“ストリップ”をベースにしたセクシー･ダンスと基礎的な有酸素運動を組み合わせた「基本編」をやってます！基本編だけど結構、汗かくしつかれる・・・。「BE SEXY」帽子やネクタイ、メガネ、椅子を使った、セクシー度MAXの「上級編」になったらどうなるんだろう・・・・？
この前彼氏にさ〜、おなかの肉を無言でつままれた・・・・。失礼にも程があると思わない?でも悔しいからどうにかしようと言うことで、
やせたい・・・・0 ／ 30 ／ 41
ゲーム
Posted on 6月 27, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
二人同時プレイのゲームで「協力してやろうな」と言いながら、気づいたら殺しあっている．．． そう、やっぱりゲームの醍醐味は協力プレイよりも、仲間同士で殺し合い！
脱走犯を追うために数々のミニゲームをクリアしていくゲーム。なんて説明は一応の設定なだけで用はパズル系のミニゲーム。やはりゲームは最高。
ただでさえ探しづらいのに、人がいないと遊べない非電源系ゲーム。この際なので色々な人と知り合ったりして遊ぶというのもなかなか楽しい。
オンラインゲーム11 ／ ゲーム55 ／ ゲームの面白さ56 ／ ゲームの面白さ98
自由で生きたい
Posted on 6月 24, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
アメリカの大統領ジョン・F・ケネディは「すべての自由な人間は、どこに住んでいようと、ベルリンの市民である」と言った。
自分の思ったように生きて見たい、自分が世界を作ったら面白いと思う、誰にも指図されたくない、現実を認めたくない。あ〜オレなんかだめだ。
家出に理由なんてないんだ！オレは自由になりたいんだ！って人。過去に家出をしたけど、また家出したい人。只今家出を目論んでいる人。自由ってのは何かもう一回考えなおしたほうがいいよ。
自由35 ／ 68 ／ 自由で生きたい118 ／ 自由について130
歴史
Posted on 6月 23, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
中国の歴史をみればその文化はなんと5000年。でも5000年の歴史を全部知るにも大変。中国の歴史を見れば、よい時期があれば悪い時期もありました。でも私個人的には三国時代が好きです。
世界史のテキストでは、モンゴル帝国・西欧・イスラムの３極を中心に取り上げていますが、周辺国の歴史についてはあまり語られることはありません。
１６世紀にスイス･ジュネーヴで、宗教改革者カルヴァンが制定し、現在でも改革派教会を中心に歌われ続けている【ジュネーヴ詩編歌】とその周辺の音楽・歴史など。
歴史9 ／ 歴史36 ／ 世界史115
人にとって睡眠の大切さ
Posted on 6月 23, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
また、朝の一時間は一日の全てが終わった後の数時間分の価値があるのだそうです。であれば、その時間を是非有効に使ってみましょう。
ある本で目にした言葉の受け売りですが、「早起きに勝る習慣はほとんどない」のだそうです。そして時間と忍耐と努力が必要な早起きを、自分の習慣として身に付けようと頑張っている人はきっと多いと思います。
「寝る前は脳や体が活性化する行動を避ける」ということで、寝る前はあくまで寝る事に集中しましょう。
毎日眠り続きたい64 ／ 77 ／ 86 ／ 毎日眠り続きたい102
毎日のスポーツ毎日のスポーツ
Posted on 6月 23, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
世界体育文化日で”「もっと伝統であればもっと民族的であればそれは世界的だ」と言う話があった。本来世界体育文化日を行う目的としては世界の各民族の伝統的な体育を自由に交流させるという
スポーツは子供のごろから始めたほうがよい。スポーツは子供の心理、体の発育に当たって促進的な役割も果たす。スポーツは時代の平和を守る兵器だと言っても決して大げさではない。
小学生にとっていいスポーツはマラソンである。マラソンをやれば心臓、肺などの機能を促進し人間の忍耐力と体の素質も全面的にアップできる。
スポーツのよさは1 ／ 毎日のスポーツ毎日のスポーツ21 ／ 58
病気の名前から病気の内容がわかる
Posted on 6月 22, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
病原体はウィルスだが、感染力が強くて集団で飼っているところでは多発することがある。病気は天気の変わりに目などに発症しやすいので、日常の体制管理に十分注意し、クシャミとかの症状がある場合すぐ病院に行って診断すべき。早期治療が大切である。
今日は、仲いい友達のお見舞いに。でも病院に行くのはやはりイヤ。病院でうつされたらどうしよかって(笑)
やっぱ病気になんないように普段から気をつけないと。
昨日の朝から寒気がして熱はないけど気分が悪くて喉もすこしだけ痛かった。かぜかなまさかはしか。。。一日気分はブルー。散歩はどうするかなあーと考えながらじっとしていた。
病気になってからのつらさ7 ／ ウィルスから体をまもる17 ／ 73
いい音楽の魅力
Posted on 6月 22, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
よくこんな事をきかれた。音楽って聴いたら確かいいけど、でも理解しにくいうえに文字も読めないし、だた抽象的な声しか聞こえないと。しかし音楽ってのは国境を越えて心と心の繋がり、お互いの感情を伝えるのが音楽っていう。
音楽家が歌ったのは名曲、ホームレスが歌ったのもいい曲、サラリーマンが歌ったのもいい曲、僕が歌ったのもいい曲、音楽にはこのような障碍がない。音楽は心のオアシス。
音楽を勉強するにあたって、パソコンで作曲したほうが面白くていいではないかなと思ってる。パソコンで音楽をつくるにはいろいろなメリットがある。例えば音楽用のソフトを入れて自分が好きなリズムを選択して曲を作ったら初心者としてもそんなに難しいことではないし、もっと豊かな音声もできる。
音楽を聴く78 ／ いい音楽の魅力151 ／ ライブに行く199 ／ 音楽を聴く194
ヘッドフォン
Posted on 6月 22, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
やっぱり移動中に音楽聴くなら密閉型のヘッドフォンがいいよね。イヤホンはどうにも耳にあわなくて痛いから嫌い。なんかむずむずするんだもーん。安いけど
でも外の音が聞こえないからほんとに。だから友達に話しかけられてもはんのうできなかったりする。近くに寄ってきて視界に入らない限り
あとは音漏れは気をつけたいよね。電車の中とかでもれてるともう最悪。周りに迷惑かけるし。皆さんもマナーには気をつけて！
ヘッドフォン93 ／ 密閉型97 ／ 密閉型145
煙草を吸う人達
Posted on 6月 19, 2007 - Filed Under 未分類 | Comments Off
煙草なんかこの世から今すぐにでもなくなれ、或いは自分がなくしてやる！と真剣に思っている。くわえ煙草をしている人を見ると、手でパーン！って払い落としたくなる。
最近タバコを吸える場所が少なくなりましたよね。レストランも禁煙のところが多いですし。歩きタバコしない、ポイ捨てもしない。でも嫌煙家には白い目で見られてちょっと辛い。
なんとか上手に嫌煙家と愛煙家の共存が出来ないか？嫌煙家も愛煙家も両方笑って過ごせる日がくれば良いよね。
煙草を吸う人達10 ／ 煙草を吸う人達19 ／ 体に悪い煙40 ／ タバコ49 ／ 72 ／ 88